Queridinhas, vamos à luta!!! Direto para o supermercado!!!
- Frutas variadas a gosto
- Verduras e Legumes variados a gosto
- Carnes magras (boi, aves, peixes)
- Pão de forma integral (eu uso e gosto muito dos da Pullmann, que tem no Lider – o integral com 12 grãos é ótimo)
- Torrada integral
- Biscoito Cream-Cracker integral ou Club Social integral
- Queijo branco
- Requeijão light
- Mortadela de frango
- Presunto de aves
- Iogurte Light em garrafas de 1litro
- Iogurte Light em garrafinhas
- Barras de Cereal Light a gosto
- Adoçante LÍNEA (é o melhor e que tem o sabor mais parecido com o açúcar!)
- Suco de frutas light a gosto (pode ser os Ades da vida...)
- Pó para o preparo de Gelatina Diet, se gostar
- Leite desnatado (eu prefiro o Molico em lata)
- Café solúvel (eu uso o Matinal da Nescafé – comprei com vidro a primeira vez e depois passei a comprar os saches para reabastecer) OU Toddy / Nescau Light, o que preferir
- Cereal Matinal (tipo Nesfit ou similar) a gosto
- Farinhas para mingau a gosto (aveia, Farinha Láctea, Mucillon)
- Farinha de Linhaça Dourada (a Rosana compra uma no Formosa, de 200gr, não lembro bem a marca, mas acho que é Linos, embalagem transparente e com escritos em verde, em torno de 5 reais...)
- Ração Humana - Na Artesanal tem pronta por R$ 28,00,
Então preparem-se e eu volto amanhã para ir postando a dieta, ok????
Beijosssssssssssssssssssssssssssss e boa sorte para nós!!!
Jan
sexta-feira, 30 de abril de 2010
quinta-feira, 29 de abril de 2010
BEM VINDOS!!!
Nós sempre estamos juntas: somos marida, prima, irmã, amiga. Saímos e farreamos juntas. Todas nós a-d-o-r-a-m-o-s comer. Comidinhas, banquetes, canapés, lanches, churrascos, nhan, nhan, nhan. Não importa!
Eu, de longe, sou a maior e mais GORDA de todas - e a menos preocupada com isso, rsrs! Já fui magra, supermagra, gostosa, boazuda, gostosona, mulherão, fofinha, gordinha, gorda, gordona, obesa, bagulho total. Fui esculpindo cada etapa da minha massa corporal aos poucos, silenciosamente, sem grandes alardes e com muitos sabores. Como por prazer, prazer genuíno e degustado palatinamente, sabor por sabor!
Mas sabem o que cansa a minha beleza??? É sempre estar no meio de mulheres totalmente insatisfeitas com o próprio corpo, querendo cortar a própria carne e serví-la, mal-passada, aos carniceiros de plantão. Afssssssssssss, isso cansa, gente!!! "Acho que vou me matar, amiga, eu engordei 2 quilos e não sei como perdê-los!!!" (DOIS QUILOS??? Qualquer coisa abaixo de uma tonelada não é engordar, é inchaço, mew!!!)... ou "aiiiii, amigaaaaa, eu tenho que lipar essa barriga enooooooorme que cresceu 2cm senão eu morro!!!" (vai morrer, sim, assassinada por bamboleadas de uma pós-graduada em barriga: EU!)... ou pior: "Amiga, hoje fui ao gastro e não me conformo porque ele não aceitou fazer a cirurgia bariátrica que vai salvar a minha vida da obesidade mórbida que me faz sofrer tanto e carregar esses 10 quilos a mais... o que é que eu faço agora, migááááá???" (faz uma cirurgia de redução de cérebro, isso sim, para parar de tirar sarro com os 45kg a mais da amiga aqui!!!)!!!
Sério, me cansa tanta insatisfação e nenhuma ação. Em todos os nossos encontros são os mesmíssimos queixumes e ladainhas, com pequenas variações. Com a comida rolando solta e a ansiedade revirando os armários embutidos dessas belas mulheres, sempre! A coisa está ficando tão deprimente que o assunto maior agora é a disputa sobre quantos quilos ostentam cada uma delas e quanto das suas roupas estão completamente perdidas - ou qual bola-medicamento-anfetaminado e/ou novo-milagroso-produto-mais-que-natural está sendo lançado no mercado e que vai proporcionar o emagrecimento relâmpago e duradouro que é o sonho de consumo de todas nós, mulheres insatisfeitas e acomodadas.
Não existem milagres, mágicos ou divinos. Milagres são produzidos por mentes que têm fé, que acreditam e que exercitam essa fé.
Sou gorda e, sim, sou feliz (com as devidas proporções, claro, kkkkkkkkk!!!): o maior e mais gordo alto astral existente, rsrsrs!!! Sempre alardeei que emagrecer, de fato, não depende de nenhuma fórmula milagrosa ou produto inédito. A receita é pura e simplesmente associar a ingestão de alimentos saudáveis em pequenas quantidades divididos em 6 refeições diárias à prática de exercícios físicos regulares por no mínimo 3 vezes por semana - todo mundo sabe disso. Assim, qualquer herbalifeiro da vida pode se gabar de conseguir superresultados, rsrsrs!!!
Masssssssssssssss, se temos a receita e sabemos como aplicá-la, o que nos falta??? Estímulo? Desafio? Disciplina? Companhia?
Ok. Resolvido! Está criado um desafio grupal e vital à saúde da nossa espécie: vamos dietar juntas e acompanhar online as conquistas de cada uma.
Na segunda-feira (não podíamos deixar de usar um dia tão cabalístico e cheio de significados ocultos propícios para início de qualquer dieta, rsrsrs!!!), dia 03/Maio/2010, o nosso café da manhã iniciará nossa dieta equilibrada e conjunta, com o objetivo maior de emagrecer com saúde e disposição, alcançando os patamares tão almejados de ostentar a magreza tão horrorrosa que hoje nos é imposta por figuras de nosso convívio diário (irmãs, amigas, cunhadas, top-models, artistas, etc).
As desafiadas??? Eis-nos:
Com 48 anos bem vividos, no 4º casamento, 6 gestações e 3 filhos, uma "parenta" à caminho, tireóide destruída há mais de 15 anos pela Síndrome de Hashimoto, ex-fumante compulsiva por mais de 30 anos, 1,62m, 105kg de pura maravilha, manequim 50/52, a mais gorda de 8 irmãos, a maior de todos os amigos, ela, a incomparável e espetacular: JANETE!!! (EUZINHA!!!).
Com 49 anos de puro êxtase, no 5º casamento, com 3 filhos e 3 netos, fumante quase compulsiva e jogadora de dominó ativa, 1,60m e 70kg de massa curvilínea, manequim 46, olhos de gata e unhas de tigresa, sempre pronta para qualquer batalha (ainda mais se for regada à um ice ou cerva gelada!), ela, a inestimável: VERINHA!!!
Com 48 anos de vida plena, primeiro e eterno casamento, 2 filhos e inúmeros afilhados, amante compulsiva de sapatos e bolsas, doadora permanente de presentes e mimos, 1,59m, 73kg escondidos num corpo espetáculo, manequim 44, rainha do lar e dos amigos, ela, a tinhosa mais querida: ROSANA!!!
Com 40 anos quase completos dia 18 de Maio, segundo casamento em atividade (mas o cara é Pingado!) e um casamento solidificado (é minha MARIDA!), 2 filhos e um gato, 1,56m, 72kg num corpo 'saralhado' (sarado e malhado, rs) distribuídos em 2 braços tacacazeirais, manequim 44,5 (45, 46...), ela, a eterna amante de Tróia: HELENA!!!
Com 44 anos meio dã, sei lá, um casamento passado e um projeto em andamento (o cara é meio noiado!), uma filha que é sua vida, 1,62m e 62kg de pura sacanagem com nós outras, manequim 42 (a gente tem que aturar isso???), ela, a miss saúde que jura que aceitou o desafio apenas para se precaver e melhorar a alimentação, além de nos dar a maior força: VANIA!!!
Eis-nos aqui expostas e dispostas a desbancar as Larissas e Laises e Gabriellas e Evas e Leilas (nossos odiados modelos de gordura aparente!) para sempre!!!
GORDAS UNIDAS JAMAIS SERÃO VENCIDAS!!!
TODOS COMEM, MENOS NÓS!!!
E QUE VENHAM AS RECEITAS!!!
Eu, de longe, sou a maior e mais GORDA de todas - e a menos preocupada com isso, rsrs! Já fui magra, supermagra, gostosa, boazuda, gostosona, mulherão, fofinha, gordinha, gorda, gordona, obesa, bagulho total. Fui esculpindo cada etapa da minha massa corporal aos poucos, silenciosamente, sem grandes alardes e com muitos sabores. Como por prazer, prazer genuíno e degustado palatinamente, sabor por sabor!
Mas sabem o que cansa a minha beleza??? É sempre estar no meio de mulheres totalmente insatisfeitas com o próprio corpo, querendo cortar a própria carne e serví-la, mal-passada, aos carniceiros de plantão. Afssssssssssss, isso cansa, gente!!! "Acho que vou me matar, amiga, eu engordei 2 quilos e não sei como perdê-los!!!" (DOIS QUILOS??? Qualquer coisa abaixo de uma tonelada não é engordar, é inchaço, mew!!!)... ou "aiiiii, amigaaaaa, eu tenho que lipar essa barriga enooooooorme que cresceu 2cm senão eu morro!!!" (vai morrer, sim, assassinada por bamboleadas de uma pós-graduada em barriga: EU!)... ou pior: "Amiga, hoje fui ao gastro e não me conformo porque ele não aceitou fazer a cirurgia bariátrica que vai salvar a minha vida da obesidade mórbida que me faz sofrer tanto e carregar esses 10 quilos a mais... o que é que eu faço agora, migááááá???" (faz uma cirurgia de redução de cérebro, isso sim, para parar de tirar sarro com os 45kg a mais da amiga aqui!!!)!!!
Sério, me cansa tanta insatisfação e nenhuma ação. Em todos os nossos encontros são os mesmíssimos queixumes e ladainhas, com pequenas variações. Com a comida rolando solta e a ansiedade revirando os armários embutidos dessas belas mulheres, sempre! A coisa está ficando tão deprimente que o assunto maior agora é a disputa sobre quantos quilos ostentam cada uma delas e quanto das suas roupas estão completamente perdidas - ou qual bola-medicamento-anfetaminado e/ou novo-milagroso-produto-mais-que-natural está sendo lançado no mercado e que vai proporcionar o emagrecimento relâmpago e duradouro que é o sonho de consumo de todas nós, mulheres insatisfeitas e acomodadas.
Não existem milagres, mágicos ou divinos. Milagres são produzidos por mentes que têm fé, que acreditam e que exercitam essa fé.
Sou gorda e, sim, sou feliz (com as devidas proporções, claro, kkkkkkkkk!!!): o maior e mais gordo alto astral existente, rsrsrs!!! Sempre alardeei que emagrecer, de fato, não depende de nenhuma fórmula milagrosa ou produto inédito. A receita é pura e simplesmente associar a ingestão de alimentos saudáveis em pequenas quantidades divididos em 6 refeições diárias à prática de exercícios físicos regulares por no mínimo 3 vezes por semana - todo mundo sabe disso. Assim, qualquer herbalifeiro da vida pode se gabar de conseguir superresultados, rsrsrs!!!
Masssssssssssssss, se temos a receita e sabemos como aplicá-la, o que nos falta??? Estímulo? Desafio? Disciplina? Companhia?
Ok. Resolvido! Está criado um desafio grupal e vital à saúde da nossa espécie: vamos dietar juntas e acompanhar online as conquistas de cada uma.
Na segunda-feira (não podíamos deixar de usar um dia tão cabalístico e cheio de significados ocultos propícios para início de qualquer dieta, rsrsrs!!!), dia 03/Maio/2010, o nosso café da manhã iniciará nossa dieta equilibrada e conjunta, com o objetivo maior de emagrecer com saúde e disposição, alcançando os patamares tão almejados de ostentar a magreza tão horrorrosa que hoje nos é imposta por figuras de nosso convívio diário (irmãs, amigas, cunhadas, top-models, artistas, etc).
As desafiadas??? Eis-nos:
Com 48 anos bem vividos, no 4º casamento, 6 gestações e 3 filhos, uma "parenta" à caminho, tireóide destruída há mais de 15 anos pela Síndrome de Hashimoto, ex-fumante compulsiva por mais de 30 anos, 1,62m, 105kg de pura maravilha, manequim 50/52, a mais gorda de 8 irmãos, a maior de todos os amigos, ela, a incomparável e espetacular: JANETE!!! (EUZINHA!!!).
Com 49 anos de puro êxtase, no 5º casamento, com 3 filhos e 3 netos, fumante quase compulsiva e jogadora de dominó ativa, 1,60m e 70kg de massa curvilínea, manequim 46, olhos de gata e unhas de tigresa, sempre pronta para qualquer batalha (ainda mais se for regada à um ice ou cerva gelada!), ela, a inestimável: VERINHA!!!
Com 48 anos de vida plena, primeiro e eterno casamento, 2 filhos e inúmeros afilhados, amante compulsiva de sapatos e bolsas, doadora permanente de presentes e mimos, 1,59m, 73kg escondidos num corpo espetáculo, manequim 44, rainha do lar e dos amigos, ela, a tinhosa mais querida: ROSANA!!!
Com 40 anos quase completos dia 18 de Maio, segundo casamento em atividade (mas o cara é Pingado!) e um casamento solidificado (é minha MARIDA!), 2 filhos e um gato, 1,56m, 72kg num corpo 'saralhado' (sarado e malhado, rs) distribuídos em 2 braços tacacazeirais, manequim 44,5 (45, 46...), ela, a eterna amante de Tróia: HELENA!!!
Com 44 anos meio dã, sei lá, um casamento passado e um projeto em andamento (o cara é meio noiado!), uma filha que é sua vida, 1,62m e 62kg de pura sacanagem com nós outras, manequim 42 (a gente tem que aturar isso???), ela, a miss saúde que jura que aceitou o desafio apenas para se precaver e melhorar a alimentação, além de nos dar a maior força: VANIA!!!
Eis-nos aqui expostas e dispostas a desbancar as Larissas e Laises e Gabriellas e Evas e Leilas (nossos odiados modelos de gordura aparente!) para sempre!!!
GORDAS UNIDAS JAMAIS SERÃO VENCIDAS!!!
TODOS COMEM, MENOS NÓS!!!
E QUE VENHAM AS RECEITAS!!!
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